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こんにちは☺️✨

NGフード知っていますか?

普段、気にせず白砂糖
摂取していませんか??😖

NGフードは腸内環境に大きな
影響がありますっ😳‼️

白砂糖は実は腸内環境を
悪くするんです。。。😭

悪玉菌は腸内環境が大好きで、
悪玉菌のエサになります😖

恐ろしいですよね( ; ; )

腸内環境が悪いと体調不良や
病気になるリスクが上がります💦

そして、血糖値が急激に上がる⬆️
急激に下がる⬇️ので、
イライラしたり、集中力の
低下に繋がります🙅‍♀️🙅‍♀️

そうなると、何を使ったらいい
思うんですが、いくつかあるので
紹介しますね😊🌟

①きび砂糖
▶︎ミネラル豊富♪ 味はまろやか!

③黒砂糖
▶︎サトウキビがきび砂糖より精製されていないもの!きび砂糖よりミネラル豊富♫
④はちみつ🍯
▶︎ビタミン ミネラル
 砂糖よりカロリーダウン
⑤メープルナッツ
▶︎ビタミン ミネラル はちみつより
 多く含まれている♪
 ポリフェノール 抗酸化物質

こんなにもあるんです🙆‍♀️

是非、キッチンにある
「白砂糖」と
さよならしてみませんか?😊

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