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こんにちは(^^)

本日は、女性なら気になるセルライトのセルフケアについてお伝えいたします!

 

〈そもそもセルライトとは?〉
皮膚表面のボコボコした脂肪のことです!
体に溜まった老廃物や水分が溜まってできます。

〈セルフケア方法〉
一つ目にリンパを流すことです。脇や耳下腺、鼠蹊部などの凝り固まったリンパを軽い力で流すことで老廃物が排出され、代謝もアップします。

二つ目に、オイルマッサージです。セルライトが気になる部分を潰すようにマッサージすると肌が柔らかくなり、運動するとスッキリと身体が軽くなります。つまみすぎると赤くなったり、痛みすぎたりするので気をつけて行ってみてください!!

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