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前回に引き続き、よくある食べ物で注意する物★

カップラーメン!
美味しい、調理簡単、安い、手軽に買える!で大人気!

特に一人暮らしの方が多いのではないでしょうか?

カップラーメンはまずいつ揚げた麺か分からないため油が古い、保存料なども含めて添加物いっぱいです(>人<;)

添加物って知ってる?
添加物って体にはよくないイメージですが、なんでだろう?

添加物を摂取する事で腸が汚れる為、
・肌荒れ
・疲れやすい
・健康を害する恐れ

などがあるからです。

しかし、添加物がなくなってしまうと
・食品の保存期間が短くなる
・見た目が悪くなる
・腐りがはやい

といったことが起きてしまう為、ある程度必要な物でもあります。

では、私達は1年間でどのくらいの添加物を摂取しているでしょうか?

約4キロ〜8キロ
(米約2袋くらい)

びっくり★
腸が汚れるわけですね(>人<;)

なるべくは摂取する回数、量を減らせるようにしていきましょう。

添加物が入ってるかどうかはラベルの裏を見て下さい!

【/ スラッシュ】以降の文字が全て添加物になります。
※2枚目参照

入ってない物はスラッシュがないです。
※3枚目参照

フリスクなどのタブレットはスラッシュが入っていません。理由としては全てが添加物だからです。

添加物を絶対避ける事はできませんが、ラベルを見る癖をつけて少ない物を選ぶようにしてみて下さいね♪

皆さまがhappyな毎日が送れますように☆

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