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腰回りの脂肪、贅肉がつく原因

最近、腰回りのお肉も気になる人が増えてきています。
やっぱり、夏前はいろんな所が気になってきますね💦

体のラインは綺麗だと、憧れますよね✨✨

【腰回りの贅肉の原因】

・腰回りが冷えている
・糖分と油分の取りすぎ
・筋力低下
・骨盤の歪み

特に、夏になるとクーラーで体を冷やしすぎてしまいます。
脂肪は身体の冷えている部分を守ろうとします。しかし、脂肪自体も冷たいので、さらに腰回りの冷えが進行し悪循環🥲
腰回りをに脂肪をつきやすくします。

体を温めてあげることがとっても大切✨
温めてあげてから、筋トレ、ストレッチを行っていきましょう😊

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