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なぜ顔って浮腫むのか知っていますか?
原因を知ると対策ができるのでお伝えしていきます(^^)
★原因① 肩が凝っている
スマホやケータイをかまってる時の体制大丈夫ですか?下向きすぎたりしてませんか?
★原因② 水分が足りていない
水分とったら顔が浮腫むっていう方いますが、逆効果です。
理由は水分をとっていないと、水分が足りないから、水分が取り込もう!残しとこう!となり浮腫みます。
★原因③ 塩分のとりすぎ
人間は体内の塩分濃度があがってしまうと薄めようと水分を溜め込む為、浮腫みます。
★原因④  睡眠不足
寝る時間が少ないと代謝が悪くなるから
ダイエットにもよくない
★原因⑤ お風呂よりシャワーが多い
体を全体的に温めて血行をよくしよう
何個当てはまったかな?
浮腫むのが嫌な人は改善していこうね♪
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