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16時間ファスティング継続中のメンズ!!
夜勤もあって交代制だから健康キープは大変💦
16時間ファスティングを始めて約1ヶ月!
すぐ効果を実感して頂けました💓
体が軽くなった!
便通がよくなった!
夜勤明けに爆食いしてたのが、しなくても平気になった!
最高ですね😳😳✨✨
1週間やってみると意外といける16時間ファスティング💓
酵素ドリンクでしっかり栄養摂って腸のケアを☺✨✨
健康で毎日happyな日が過ごせますように✨✨
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