ブログ
せっかく2キロ痩せたのに、またリバウンドで戻った!!
よく聞く話ですよね💦💦
リバウンドしてしまうなら、効果的にリバウンドしにくい体作りをしていきましょう✨
ポイントは2つ✌️‼️
1.太る原因はインスリンというホルモン
血液の中の血糖値を下げてくれるホルモンをインスリンといいます
インスリンは糖を脂肪に変えるということで血糖値を下げてくれる大事なホルモンの働きをしてくれます。
しかし、毎日、しょっちゅう、毎回、何度もインスリンを出してしまうと体がなれてしまって効きにくい体にしてしまいます。
効かない状態にしてしまうと、他の色んなホルモンも受け取れなくなってしまうので満腹ホルモンもでなくなりいっぱい食べてしまいます。
なので、食べる回数、間食は減らすことをオススメします!
2.ダイエットは全てミトコンドリアの仕事!
ダイエットとは余分な脂肪を燃やすことです。脂肪を燃やすのはミトコンドリアだけ!✨痩せるために運動、食事を気をつけていると思いますが、ミトコンドリアを働かせる為にやりましょう✌
☆人が太る仕組みを理解する!
☆痩せるルールを理解する!
もうダイエットに悩むのはやめて
毎日happyな気分になれるように是非知識として気をつけてみてね☺☺💓
予約→DMでもOK
LINE ID→spread0501
TEL→080-1572-5503
Instagram(脱毛)→spread.jp
Instagram(痩身)→spread0501.jp
〒450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅5丁目24-8
船入ハイツ5F
#リバウンド
#もうしない
#ミトコンドリア
#インスリン
#コントロール
#毎日happy

#ダイエット

コメントは利用できません。