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なんで、下腹って落ちにくいの?
原因はもちろん、あります!
1. 血流が悪い
2. 脂肪が燃えにくく分解されにくい
体には脂肪を溶かすホルモンがあります。
これが働いてないとお腹のお肉を落とすのは難しいでしょう。
なので、腹筋を毎日頑張っても実は意味がないと言われています。
まずは、お腹の表面にある(指でつまめる部分)の皮下脂肪をまず減らすことが必要になります。
脂肪を溶かすホルモンが働くことで皮下脂肪を減らすことができます。
脂肪を溶かすホルモンが働く方法は、まずびっくりさせることです。
びっくりさせるとは、栄養が足りない!
どーしよー!?エネルギーがないから、いつも燃やさないお腹の脂肪も燃やして、使わなくちゃー!と体に思わせることがお腹のお肉を早く減らす方法になります。
じゃあ、エネルギーが足りないと思わせる方法とは、食事をしないこと。
全く、食事をしないのは栄養が取れないのでオススメは今流行っている16時間ファスティング!
しつこい脂肪が燃えてくれます!
食べすぎる事で、エネルギーが別で使ってしまい、特に脂肪が燃えにくいお腹のお肉にはエネルギーを使うことはありません。お腹は食べた分だけ脂肪がついてしまいます。
結果、脂肪を溶かすホルモンをびっくりさせる事がお腹をスッキリさせてくれるので、食事時間の見直しをしてみて下さいね💓
今年の夏は、お腹をスッキリさせてファッション、健康、自信に繋げていきましょう♪
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