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こんにちは♪

今日は「顎のニキビについて」です。
最近マスクをつける生活で顎にニキビが
出来てしまった方は多いのではないでしょうか?

(原因)
大人のニキビは生活習慣の乱れ、精神的・身体的なストレス、間違ったスキンケアなど、さまざまな要因が関係しています。
また、肌が新しく生まれ変わる「肌のターンオーバー」のサイクルが乱れたり、角層が潤いを保つことで外的刺激から肌を守っている「肌のバリア機能」が低下したりすることで、肌は不安定になり、大人のニキビができやすい肌になってしまいます。
さらに、顎に特有のニキビができやすい理由として、以下のようなことがあります。
●皮脂が多いのに乾燥しやすい
顎は顔のなかでも皮脂を分泌する皮脂腺が多く存在している一方、汗腺が少ないという特徴があります。その為乾燥をカバーする為に皮脂分泌が多くなり毛穴づまりを起こしやすいです。
●刺激を受けやすい
特に今の時期はマスクをするので刺激を受けやすいです。
更に紫外線もお肌の炎症や乾燥を起こしやすくなります。

(対策)
顎のニキビを防ぐには、日頃から角層のうるおいと油分をバランスよく保つことが大切です。
●洗顔は優しく丁寧に
1日に何度も洗顔をするのは控えましょう。
洗顔をする時はたっぷりの泡で優しく洗ってください。
●保湿スキンケア
肌を引き締める収れん化粧水を使うと良いです。
●紫外線対策
日焼け止めの中でも低刺激で肌への伸びがよく、ニキビ肌や敏感肌でも使えるもの、石けんで簡単に落とせる物がおすすめです。「ノンケミカル」や「紫外線吸収剤フリー」と書かれたものを試してみてください。
●睡眠をしっかりとる
深く質のよい睡眠をとる為に毎日決まった時間に自然と眠りにつけるようにしておく。人は体温が下がるときに眠りに入りやすい性質があるので、ベッドに入る1~2時間前にお風呂に入り、体温を上げておくのが良いです。
●栄養バランスよくとる
皮脂を増やすおそれのある動物性脂肪や糖質の多い食べ物・飲み物を避け、すこやかな肌をつくる良質なタンパク質や、肌の代謝を促すビタミン・ミネラル、便秘の改善に役立つ食物繊維などを意識して摂るようにしましょう。

ニキビに効果的なお手入れメニューやや化粧品のご用意しておりますのでお気軽にご相談下さい!

 

 

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