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こんにちは♪( ´θ`)

本日はS*pread-エスプリード-と提携してるフィットネスジムのYOU’phoria(ユーフォリア)をご紹介します(^_^)☆

みなさん運動とかしてますか?

私達は全く運動してなくて、お昼休憩に腹筋と腕立てと背筋をするぐらいで運動という運動もしてないですが、健康のためにはちゃんと運動もしないといけないという気持ちで月2・3回は行くようにしています✊💕

できたら、週3回とかは行った方がいいと思うのですが💦

YOU’phoriaとは

スタジオ特化型のブティックスタジオで目的ややりたいことに合わせてトレーニング方法を選択することが可能です。

トレーニング方法は大きく分けて2つあります。

①グループフィットネス(30分・45分・60分)

インストラクター1名と複数のお客様でご案内していきます。

グループフィットネスプログラム「レズミルズプログラム」と言ってニュージーランドに本拠地があるレズミルズインターナショナルが発信しているグループフィットネスプログラムです。

ヒットチャートを賑わす最新の音楽や自然と体が動き出すような音楽に合わせて楽しみながら体を動かして運動効果を引き出します。

初めての方でも楽しめるシンプルな動きをベースにヘビーユーザーも飽きさせないトレーニングの最新トレンドを踏まえた動きで安全に楽しみながら運動を続けることができ、さらにしっかり効果を出して理想の体に近づけます。

 

②パーソナルトレーニング(30分・60分コース)

痩せたい・体を引き締めたい・筋肉をつけたい・体力をつけたい・姿勢を良くしたい など、様々なご要望に応えてくれます。

理想の体を目指して選任のトレーナーがその方の希望に合わせて一人一人に合ったトレーニングメニューを作成します。

効果的にトレーニングをサポートし一緒に行います。話題のファンクショナルトレーニング、加圧トレーニング、TRX、ViPR、FMSなど様々な方法で理想の体へと導いてくれます。

また、疲れた体や凝り固まった部分をほぐすストレッチもオススメです。

 

こんな感じでしっかり運動ができます💕

私たちはいつもグループフィットネスをしています。

曜日や時間帯によって内容が違いますが、ヨガやダンス、体幹を鍛える、筋トレ、ジャンプなど沢山体験しましたがどれも音楽に合わせてわかりやすく説明をしてくださるのですごく楽しく、そのプログラムによって動く時間も違うのですが短いと30分で終わりますがすっごく汗かいて運動した感がすごくありますよ(*^o^*)

私はいつも次の日は筋肉痛になります。笑

運動不足な方やフィットネス探してたりする方は一度体験してみてください😘

 

 S*pread-エスプリード-脱毛サロンとは  

お店の由来である「spread」は、

英語で広がるという意味で、ご来店頂いた方の笑顔や幸せが広がるという意味を込めて付けました。さらにその方の家族や友達など周りにいる全ての方にも笑顔と幸せがたくさん広がるようにS*pread-エスプリード-と名付けました。

また、当サロンはご来店頂いた全ての方が「肌も心もホッとするようなサロン」をコンセプトとして技術・接客・空間などトータルで安心して通って頂けるサービスを提供したいと思っております。

 

光脱毛で叶える美肌をメインとして、他にフォトフェイシャルやブラックピーリングなど、お肌のケアにも力を入れています。

 

毛の悩みはもちろんお肌の悩みなどのご相談があればぜひお聞かせ下さい。

 

LINE ID→spread0501

 

TEL→080-1572-5503

Instagram→spread.jp

 

〒450-0002

愛知県名古屋市中村区名駅5丁目24-8

船入ハイツ5F

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