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添加物

 

添加物の正しい知識をご案内します。

添加物は必要ない??❌

色をつけたり、匂いをつける添加物はいらないです。

食品を保存させる、期間をのばす添加物はいります。

どうしても保存がないと腐りやすくなる為、必要な添加物もあります。

実は、豆腐のにがりも添加物にもなります。なので、添加物は全てが悪ではないです。

国が認めている食品添加物があります。

指定添加物455 国が認めているもの 合成が多い

既存添加物365 長い間ずっと添加物と使われているから大丈夫であろうという添加物

天然香料612 香料は食品にあまり含まれていないそんなに入っていないから大丈夫という添加物

一般食品添加物100 みかんの果汁を着色料として使われるが他の食品に入れるだけでも添加物扱いされる

1500種類の添加物が認可されている

日本は海外に比べ、より多くの添加物が認可されている??❌

アメリカの指定添加物は日本に比べて約4倍はあるそうです。

日本でしか認めている添加物もあります。

同じ物でもアメリカでは認めていない添加物もあります。

じゃあ、添加物の安全、安心かと判断しているのか??

それは、ネズミで実験して確認しているそうです。

・何を根拠に安全と国が言っているのか??

・90日、一年飲んでも安全か確認している??

・一生飲んでも安全か?

・飲ませて子供を産ませても安全か??

安全の評価は動物実験で決めているだけなんです。

だからこそ、全てが安心、安全というわけではないのです。

安息香酸Na

安心、安全と評価された添加物が二つあって、それが合体した時にめちゃくちゃ悪い物になってしまうことがあります。

ある添加物+ビタミンCが合体すると発がん性物質になるものがあります。

合体させたドリンクは法律上だめだけど、別々で取るのは法律で関与していない。

安息香酸NaとビタミンCは発がん性物質になります。

安息香酸Naはとても怖いエナジードリンクにしょっちゅう入っているそうです。

【安息香酸Naは一滴入れるだけでも保存がすっごく伸びる物になります】

エナジードリンクはあまりオススメはできないですね😭

添加物を確認する場合は、食品の裏のラベルを見て下さい。

多い順番に並んでいます。

原材料名

スラッシュ以降に入ってるものが添加物です。

(例 りんご、砂糖 / リン酸塩)

タブレットは全てが添加物になります。

スラッシュが入ってないです。

安息香酸Naは取らないようにしましょう。

なるべく添加物が少ないものを選ぶことがオススメです。

亜硝酸ナトリウム

亜硝酸ナトリウムだけは国が認めている添加物。

発色剤と書かれています。

亜硝酸Naとお肉が合体すると❌発がん性物質になります。

ベーコン、ソーセージ、ハムに亜硝酸ナトリウムが入ってることが多いです。

なので、ベーコンとか選ぶ時は亜硝酸ナトリュウムが入ってない物を選ぶことがオススメです。

しかし、なんだかんだ食べてしまうことはあります。

でも、買ったり、もらったりする時はラベルを見ることが大切です。

食べた場合は出せばいいだけ、悪いもの食べたと意識して、入ってるものは減らす、出すということをすればいいとすれば良いのです😚💓

 

人工甘味料

人工甘味料としてよく使っているのがアスパルテームが使われることが多いです。

砂糖と比べるとアスパルテームの方がカロリーが低いです。

でも、砂糖よりも200倍甘いです。

すごく甘いのにエネルギーとしては全く入ってこないです。

なぜなら、カロリーが低いからです。

しかし、脳は脳が足りてないと思いさらに欲してしまうそうです。

なので、まだ白砂糖の方がマシかな。。。とのことです。

 

 

日本人は少なくとも年間4キロくらいの添加物を摂取しているか?一日10グラムはとっているのか?⭕️

 

添加物取りすぎている方は年間10キロくらいとっているそうです。

カッップラーメンは食事ではなく餌らしいです!笑

安全が高いのはラカンカ、ステビア、エリストロールがまだ安心。

炭酸水は添加物が入っている場合はあります。

スラッシュの後の添加物を確認することがポイント。

 

溜まってしまった添加物はどのようにデトックスした方がいいか??

ファスティングはもちろんいいです。

サプリメントは最終手段で良い!ので、その他では添加物を吸収したり邪魔するものは食物繊維なので沢山とって上げること。

グルタチオン、ビタミンCを取って上げることが良いです。

 

授乳中は添加物は入れないようにしましょう。

安くて、手軽のものはビタミンC、食物繊維を摂取することをお勧めします。

合成ビタミンCと天然のビタミンCの栄養は同じだそうです。もし、飲む場合は粉末がオススメになります。

 

あと、実は運動でデトックスはあまりならないそうです。

お水を沢山取って、尿を出して上げることの方が大事です。

いいお水を飲んでデトックスしてあげましょう。

 

少しでも皆様のお役に立てるように勉強してまたお伝えできればと思います。読んでいただき、ありがとうございました。

 

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